12点前睡觉，每天5点就醒了
2020-06-24 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：医生您好！首先感谢您的作答！
我每天12点前入睡，半小时可入睡。
到每天早上5:00就醒，这样持续有一个月了。而且白天不睡午觉（睡不着），精神尚可。睡眠质量一般。这算失眠吗？需要吃点什么药物来调节呢？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
正常情况下，每天应该保证八小时的有效睡眠，如果长期睡眠不足，会对人体健康有一定的影响，会导致身体虚弱，体力透支，建议改善一下睡眠环境。保持睡眠环境整洁安静，睡觉前可以用热水泡脚，可以促进睡眠质量提高。
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2022-12-15 21:39
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