2020-06-25 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:晚上关灯睡觉就会胡思乱想怎么办,从小就不敢黑着灯睡觉,有时候看了悬疑片或者恐怖的东西就不敢
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病情分析:
你好,你这种情况主要是心理精神因素的影响。首先要避免看一些悬疑极恐怖的小说、电影、电视画面,从心理上克服这种障碍。如果关灯后情绪紧张明显可以适当口服如安定片有助于睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
如果自己胆子小,尽量不要看恐怖片和悬疑片,如果害怕
指导意见:
晚上可以开着灯睡觉,或者屋里放那种感应的灯,这样会适当减少害怕的感觉。不要为了提高胆量,看恐怖片
病情分析:
这个属于心理障碍,自我造成的心理暗示,如果实在纠正不了也没有什么太好的办法
指导意见:
可以寻求当地心理医生的辅导治疗一段时间,如果仍然没有效果,一般情况下也没有什么太好的纠正方法,睡觉时可以用比较暗的柔和的灯光,一般也不影响什么