如何提高性功能，通过什么方法

病情分析：
你好，随着年龄的增长，性功能有可能会慢慢减退的，性功能也和心理压力以及配偶的配合有一定的关系。平时要注意锻炼身体，增强体质，养成良好的生活饮食习惯。

指导意见：
性功能和年龄心理压力以及配偶的配合都有一定的关系。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，锻炼身体，增强体质，可以多做下蹲和提肛运动，多吃一些韭菜，牛肉，羊肉，猪腰，牡蛎等补肾食物，性生活前要通过触摸沟通等前戏工作，提高双方的兴奋性。

病情分析：
男性的性功能是非常的重要的，能够决定男女之间的性关系是否和谐，对于促进男女之间的感情也是有具有非常好的效果，想要提高性功能，建议可以通过以下方法来处理：

指导意见：
首先建议要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质和机体的耐力，那么有助于提高性功能和时间。另外，建议平时可以适当的增加营养，多吃些富含高蛋白质的食物，也可以提高性功能，再次就是可以适当的服用些中成药物，比如复方玄驹胶囊，或者是右归胶囊以及参茸鞭丸等等。这些方面都可以有助于提高勃起功能以及提高性交的持续时间。

病情分析：
你好，像你这种情况必须要有真正的性生活以后才能知道自己的具体情况，向您你这种状况都是个人的生活习惯造成的。

指导意见：
建议最好是能够改变自己的生活习惯，如果有久坐熬夜，手淫的不良习惯，一定要完全的戒掉保持一个良好的心态。