首页医生发现我的

在学校失眠，精神不好中午午睡睡眠程度特别低

2020-06-26 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：在学校宿舍失眠，偶尔恶心想吐，，上课没精神，经常要凌晨三四点才能睡，早上六点就得起床

免费咨询

满意答案

: 蔡颖 主任医师; 辽宁省朝阳市中心医院

病情分析：
在学校经常出现失眠的情况，这种情况应该还是精神上有些压力，所以每天睡前不要想太多的事情，而且保证十点之前睡觉，八个小时的睡眠，饮食上也要注意，多吃点有营养的食物。

投诉 2020-06-26 13:54

其他答案 (1)

: 闫晓英医师; 咨询：10366人

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，在学校失眠午睡不好，吃饭也不好恶心反胃，考虑是学习压力比较大，精神过度紧张，睡眠不足引起的身体症状。

指导意见：
建议，由于在学校学习比较紧张，生活条件也不是太好，如果晚上睡眠不足就会导致精神萎靡不振，并且会因为集体吃饭伙食不好，而造成肠胃不适症状，出现恶心呕吐。可服用人参健脾丸健脾助消化，配合健胃消食片开胃消食，同时服用安神补脑液镇静安神，提高睡眠质量。饮食和睡眠都得到改善后，以上不适症状可有效改善。

投诉 追问 2020-06-26 13:51

2020-06-26患者追问

在学校睡不着已经两三个月了
怎么办，

2020-06-26医生回复：

可以服用安神补脑液，镇静安神，睡前服用枣仁安神胶囊帮助入睡，配合骨维素和维生素b，调节神经，使用以上药物可获得很好的效果。

2020-06-26患者追问

这两种药分别是什么时候服用呢

2020-06-26医生回复：

安神补脑液早晚各服用一次，谷维素和维生素b一，一天三次服用，枣仁安神胶囊睡前三十分钟服用