老是害怕、晚上睡不着、白天下午可瞌睡
2020-06-27 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近一直害怕、心里不舒服难受、一到下午就瞌睡、晚上睡不着、老醒、醒来就害怕、觉得周围可陌生、害怕难受、有时候还伴有想吐的感觉
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
如果平时心理压力过大，或者是情绪过度的紧张焦虑，就可以出现这种情况。建议白天减少睡眠时间，晚上睡觉前两个小时不要吃东西，也不要看一些带有刺激性的视频。用热水泡脚可以促进睡眠。
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2023-01-02 06:34
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