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晚上睡觉失眠多梦白天不舒服怎么办

2020-06-28 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：晚上失眠多梦2小时醒一次每觉都有梦白天觉得喉咙痰多想躺着呆着站起来走路感觉颈椎重而且站起来脑袋空空的像体位性低血压

满意答案

病情分析：
目前天气的原因会导致体位性的低血压，要注意日常的营养，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，保证市场所需要的能量，晚上失眠多梦就会导致白天的不舒服，建议白天不要补觉，参加一些户外活动

投诉 追问 2020-06-28 13:43

2020-06-28患者追问

洗澡得开门要不然空气不好不舒服，而且老感觉颈椎重要摔倒洗澡搓澡算体力一会就没劲想躺着洗澡70分钟搓澡洗头发觉得好累想躺着怎么回事检查心脏没事啊

2020-06-29医生回复：

开门通气会引起你着凉，而且时间长了，会给你的身体造成压力

其他答案 (1)

病情分析：
你好！患有失眠有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，这种情况需要改变不良生活习惯，如生活规律，不熬夜，临睡前避免情绪激动。

指导意见：
建议你临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液。

投诉 追问 2020-06-28 13:43

2020-06-28患者追问

请问失眠多梦是大脑病变吗？

2020-06-28医生回复：

你好！失眠不是大脑病变，有可能是神经病变，学会自我调节。

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