您好医生，精子质量差有什么办法可以调理呢？

病情分析：
你好，根据你的描述，精子质量差有多种病因，包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。

指导意见：
建议避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。如果是内在因素造成的精子质量差，最好去医院做个检查，明确原因，要针对具体的原因，可通过药物治疗。

病情分析：
指导意见：建议平时多吃些富含性激素的食物，如羊肾、鸡肝、康爸爸、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益，对精子质量的提高有一定的帮助。