易怒。烦躁，入睡困难，总醒。
2020-06-30 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：总是会因为一点事就控制不住自己的情绪，很焦虑。发火以后又自责后悔。查了一下跟焦虑症特别像。请问我该怎么办。吃点什么药？
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
易怒烦躁，入睡困难总醒，这种情况建议您养成定时睡眠的好习惯，睡前要泡脚，不要喝浓茶或能咖啡，可以喝杯热牛奶，可以听一听轻音乐，舒缓情绪，必要的时候可以到医院的精神心理科就诊。
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2023-01-04 09:09
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