最近凌晨3点半或许4点睡觉影响血糖准吗
2020-06-30 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：前一段时间测量过空腹血糖5.7至5.9.最近睡的超级晚，今天中午起床测量的空腹血糖7.2，是不是不准呀？还是说跟来月经有关？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
根据您描述的情况分析，您目前的休息时间在凌晨3点或4点，这样长时间会造成身体内分泌失调，同时对眼睛也会造成负担。同时也会影响身体内的新陈代谢，对血糖是有影响的。正常情况下，空腹血糖值是在3.9~6.1之间。所以建议你目前要改变作息时间，到正规的医院测量空腹血糖值和餐后一个小时两个小时的血糖值，平时在饮食上要注意主食以面食和粗粮为主，多吃膳食纤维性食物，多吃新鲜的蔬菜，饭后半个小时一定要进行体育运动，40分钟左右。有助于控制血糖值。同时要经常监测血糖。
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2022-09-13 09:23
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