我3点睡觉，6点就自然醒了正常吗
2020-07-01 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我现在3点睡觉为什么6点就醒，一般下午会睡3个小时
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
我现在3点睡觉，早晨6点就会醒了，一般下午会睡三个小时，这种情况的话是不正常的，建议你以后白天的时候尽量减少睡眠时间，可以增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，晚上不要熬夜，不要睡这么晚，要11点之前争取睡觉，如果才13岁的话，这种情况一定不要熬夜，不然话会影响你的生长发育。
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2022-08-25 20:02
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