睡眠质量差，总是醒好几次
2020-07-01 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：每天都运动，饮食规律清淡，白天不怎么睡，有时候也不睡午觉，晚上还是要12点左右才睡，中途却醒两三次，早上还是六七点就自己醒了睡不着，不知道原因，该怎么调理才能睡好
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液、谷维素片治疗一段时间看看。夫西地酸软膏和复方片仔癀软膏治疗看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，保持心情舒畅。
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2022-09-27 18:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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