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患有重度焦虑失眠症大半年

2020-07-03 2人回答

性别：男年龄：42岁

健康咨询描述：现在吃药空制可以睡觉，停药就不行了，是疫情影响我了，以前睡眠很好滴

满意答案

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

投诉 2020-07-03 07:11

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，重度焦虑，失眠半年，建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药，做好自我调节。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，控制好自己的情绪和行为，多做户外运动，调整精神，增强体质。

投诉 2020-07-03 07:08

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