睡眠质量不佳吃什么好
2020-07-03 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：整天不在状态，萎靡不振的，晚上早早睡都睡不着，好不容易睡着了，稍微有点动静就醒了，很烦躁的，同事说可以吃眠梦香，没有副作用呢，除了吃这个，饮食需要注意什么？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于你的情况考虑你这是属于神经衰弱，不能够进入深睡眠，一旦出现意外动点就会难以再进入睡眠中一带或者导向使用一些安神补脑类的药物调理治疗，平时饮食适合清淡，不能吃油腻辛辣的食物。
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2023-01-04 09:28
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