吃什么睡眠质量好？
2021-09-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么睡眠质量好？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般来说，单纯饮食这方面对于睡眠质量的干预或影响并不是太大，只能说睡前烫烫脚喝杯热牛奶，平时使用酸枣仁泡水代替茶水饮用，可能会对睡眠质量有一定的帮助和改善，但是具体能够改善多少，因人而异。
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2021-09-13 21:03
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