2020-07-03 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:平时也经常运动不怎么吃垃圾食品一日三餐吃的都不少但是总是特别瘦从小瘦到现在今年18岁了180的身高缺116的体重
满意答案
病情分析:
您好,判断一个人是否胖瘦一般用体质指数来评判,正常体质指数为18.5-23.9。体质指数计算方法是体重(公斤)÷身高(米)的平方。
指导意见:
您的体质指数为17.9,确实偏瘦了。您运动后,应该适当增加蛋白质的摄入、矿物质和维生素的摄入,这样体重才能有可能增加。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你目前的这种情况确实是有些偏瘦了,建议合理饮食,均衡营养,不要偏食。
指导意见:
建议,近期注意饮食要规律,清淡易消化,多喝水,注意饮食要营养均衡,需要加强营养加强锻炼身体,注意休息,不要熬夜。查找原因,对症治疗。
病情分析:
你好,你身高180cm,体重116斤的话,确实偏瘦了,如果没有不适的话,不用担心,这与遗传、内分泌、发育、饮食等有一定的关系。
指导意见:
建议你不要太关注,只要健康就好。平常饮食要注意营养,不挑食,不偏食,形成良好的饮食习惯。加强体育锻炼,增强机体免疫力,只要有健康的体魄就好。
病情分析:
根据您描述的您体重偏轻,您的标准体重应该是130斤左右。您处于长身体的青春期,热量消耗比较大,只要没有明显不适,可以不用担心。
指导意见:
建议您均衡饮食,加强锻炼,多吃些肉蛋奶以及绿叶蔬菜。每周至少3次30分钟有氧运动。如果没有不适不必过于担心。如果近期消瘦严重可到正规医院就诊。