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睡不着想的多，有时还分不清现实

2020-07-04 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：马上要高考了，刚开始是睡不着，后来睡在床边总担心控制不住自己从楼上跳下去（没有抑郁症，是因为一瞬间分不清现实和虚幻觉得摔了不疼），自己不想也不敢跳，就害怕控制不住，紧紧抓住床边也不行，然后就是睡不着，

满意答案

病情分析：
你好，根据您的描述，马上快高考了，此时自己睡觉睡眠质量不好。从床边上担心自己掉下去，而且还是担心从楼上掉下去。

指导意见：
你放松心情，生活规律，不要熬夜，多参加户外活动。目前的表现考虑有可能是学习压力大的缘故，这几天多听听音乐，放松一下自己。睡不着的话可以服用安神胶囊看看。这种情况考高考完以后你就会明显的好转。

投诉 2020-07-04 22:45

其他答案 (1)

病情分析：
高考是人生一大转折点，有压力紧张也是难免的，但是你得学会排解

指导意见：
你想想，就算这样紧张不是也解决不了问题吗？所以你要这样想，都已经努力那么多年了，知识是日积月累的，最后这几天要养足精神才能轻松应考

投诉 2020-07-04 22:51

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