现在感觉是郁抑症，想问哈医生
2020-07-05 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：心情低落入睡困难一晚上醒几次梦里遇见死去和看见讨厌人多容易生气没有心情去考虑自己以前的兴趣爱好容易哭容易想不开
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如有压力或者是环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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2020-07-06 08:52
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，心情低落，入睡困难，容易生气，对什么都不感兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，以，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
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2020-07-06 09:00
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