最近一段时间入睡很困难

病情分析：
根据你描述的情况，年轻人如果偶然出现入睡困难，属于正常的生理现象。但是如果长时间这样，需要考虑神经衰弱的可能性比较大。建议平时适当的活动，避免午休。不要有过多的压力，可以在睡前口服安眠类的药物对症治疗，比如安神补脑液。

病情分析：
最近一段时间入睡很困难，这种情况和你精神压力大，紧张或者是劳累都有关系

指导意见：
你这种情况需要每天适当的运动，增强体质，然后每天晚上睡前用温水泡泡脚，然后喝点牛奶，就有缓解睡眠的作用，再有就是睡前尽量少看手机。

病情分析：
引起失眠的原因很多，如工作压力大，心情不好，收到一些刺激可以引起失眠，对于失眠首先做好一般治疗如科学饮食，适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物、药物治疗可以口服安神补脑液，谷维素等药物治疗，可以逐步好转。

指导意见：
失眠是综合表现，治疗失眠的方法也很多，目前你可以按以上要求治疗，多数患者可以逐步好转，如果一般治疗还是不能缓解的，也需要去医院神经内科检查一次。