心情特别烦躁，冷静不下来
2020-07-09 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：有时候和别人聊因为一句话或一件事，哭，烦躁，紧张，坐立不安，冷静不下来，特别烦，总想抓自己，看啥都烦，有点颤抖
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
在你内心当中出现了一种紧张和焦虑的感觉，这种紧张和焦虑的感觉造成你内心的一种压抑感。造成这种情况的出现，平时情绪不稳定
指导意见：
平时要注意多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑的感觉，这样才能让自己放松一下，不要钻牛角尖，不要胡思乱想
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2022-11-07 14:04
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