心理疾病已经开始影响生活了

病情分析：
你这个只是几天的时间才刚刚出现，这个表现一般还是心理的问题导致的，比如过渡的紧张，担心的问题导致的，可以考虑使用一些谷维素。可以帮助你改善一下情绪状态的作用呢。

病情分析：
您好，据您所述的情况受到环境因素的影响以及存在一些大的事件的场景刺激是会影响到情绪的波动，甚至不能正确的理解事件导致负面情绪加大化，只要结合出现的周期是有暂时的对事件受到的惊吓导致的条件反射还是既往已经出现一些影响到正常生活的心理行为异常来评估风险。

指导意见：
可以把这件事情写下来，然后评估一下有没有造成不良的后果和具体时间的诱因。同时可以和信任的朋友进行评估，以及来探讨具体事件的严重后果。另外，如果已经影响到正常的生活，可以先服用镇静安神类的药物，以及通过有氧运动来增强自我的体质，也可以通过健康体检评估来保证当前的科学数据显示身体是健康。