情绪低落，干什么事情都想哭，晚上入睡困难

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你是由于家人吵架打架而导致的一般心理问题，应当问题不大，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，可能会好些，最好是到当地正规的心理门诊当面做做心理咨询，可能会有所帮助

病情分析：
情绪低落，容易哭泣，入睡困难，胸闷，心慌，恐惧，莫名其妙的担忧你的问题来看，有一些抑郁情绪，主要还是和家庭矛盾有关。

指导意见：
你现在需要做的是不要回想家庭矛盾出现的原因，以及过程，现在需要心情放松，自我调节可以多运动，听听音乐外出走走散散心，睡前温水泡脚，喝点牛奶，这样有利于你的睡眠，你目前的问题不严重，时间持续也不长，有一定的特发因素，所以尽快自我调节。