2020-07-14 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:夏天代谢会比较旺盛吗?控制饮食能达到减重的效果吗?
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病情分析:
如果有想减肥的话,还是建议在饮食上格外地控制一下,尽量保持清淡易消化,晚上尽量少吃主食,每天坚持两个小时的跑步运动,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!看你说的问题,夏天由于天气热,代谢肯定会比较旺盛,所以,如果合理控制饮食,还是有减肥效果的,不过,需要长时间坚持。
指导意见:
建议你多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,也不要吃太过油腻的东西。早上早餐可以吃鸡白肉(不能吃鸡皮和其他地方的肉)和黄瓜。中午少吃点面食,下午喝汤,吃水果或者菜,坚持时间长一些,体重会减下去的。