从四格台阶跳下。脚腕扭伤

病情分析：
你这种情况首先考虑是关节局部的韧带拉伤而引起的淤青、肿胀疼痛。其次才考虑有轻度骨折的可能性。

指导意见：
所以有条件应该先去拍片检查，排除没有骨折后，再进行冷敷外用一些消肿止痛的药物对症治疗。

病情分析：
你好，首先你这个图片的姿势就不对，现在应该立刻休息，抬高高过心脏，没事就不要下地走路，尽量的在床上稍微活动活动，这样可以减轻肿胀。

指导意见：
24小时之内冷敷，48小时以后可以热敷，用些活血化瘀的，比如说云南白药等等，去医院拍个片，看看有没有骨折？或者是骨裂，主要怕有小的骨裂，去中医科开活血化瘀的熬制，以后泡脚加上热敷，效果不错的，能够消炎消痛，促进功能的恢复，不要留下后遗症。