2020-07-16 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:男17岁才170骨骼线没有完全闭合还有一点想努力冲5cm打篮球有戏吗补钙的话建议一下补充什么或者维生素d应该买什么
满意答案
病情分析:
这种情况下,我建议你多参加一些有意义的运动,比如跑步,打球,引体向上,拔单杠等运动,尽量来改善身高的发育,同时要注意加强营养,喝上牛奶,吃上钙片。注意按时休息,不要熬夜都有利于生长发育。
吃什么钙片有没有推荐的
迪巧钙片。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男17岁,身高170,如果做x光片检查骨缝线还没有完全闭合。就有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要一多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋冻品,坚果,分有,牛肉,猪肉,鱼虾,等平时
太阳出来的时候到户外多晒晒太阳没次15分钟到半小时就可以干下去。注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助。一定要坚持,就有希望长得更高。
有什么钙片推荐一下
你好,可以服用钙尔奇d或者乐力钙。饮食多吃含钙高的食物,牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,鱼虾,动物肝脏,海产品。多晒太阳。
病情分析:
如果骨骼线没有完全闭合,应该还有长高的可能,加强体育锻炼,增强体质,有利于身高发育的,不建议口服药物的。
指导意见:
注意调节饮食就可以了,不要挑食,不要偏食,营养全面,各种蔬菜,鸡蛋牛奶,各种肉类都要吃,营养全面,再加上多做一些拔高的运动,这样有利于身高发育,及时观察身高的变化。