浅睡，一点点声音都可以把我惊醒，睡眠不足
2020-07-16 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：好想美美的睡一觉，就是睡的跟死猪一样那种，现在一点声音我就惊醒，好难受
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠质量不好的原因很多，包括心理负担过重，过度的疲劳都有可能会影响到睡眠，我建议您在睡前喝点热牛奶，温水泡一泡脚，这样可以帮助提高您的睡眠质量的，睡眠环境也要舒服一些。
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2022-11-02 23:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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