一天做多长时间运动合适
2020-07-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：可不可以早上半个小时，晚上再加一个小时，（每周一次这种情况）
真的很想快速瘦下来，而且每天都是运动了40分钟的
免费咨询
满意答案
-
- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，并且建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
投诉
2022-12-30 04:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识