每天要运动做多长时间合适?
2022-01-18 1人回答
健康咨询描述：每天要运动做多长时间合适?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
大多数每天要完成40~60分钟的，中度的这种运动比较合适成年人，尤其是18~40岁之间的年龄，最好是每天完成30分钟左右的这种运动比较合适，多注意观察身体的情况，按照医生的医嘱，先补充营养元素。
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2022-01-19 06:39
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