我13周岁手淫非常频繁143次我戒掉了还能不能长高

病情分析：
这种不良习惯必须要戒掉的。还可以长高的。多做户外活动，多晒太阳，多多锻炼营养均衡，不能偏食，挑食。也不要吃小食品。吃含钙量高的食物，多喝奶。多看一些健康有益的书籍。

病情分析：
你好！根据你所描述情况，13周岁，手淫非常频繁，建议及时戒掉这种不良习惯，之后还会长高的，不必担心。

指导意见：
建议及时改掉这种不良的生活习惯，平时注意规律作息，不要熬夜，均衡营养，多增加含钙和蛋白质丰富的食物，积极参加体育锻炼，多做一些拉伸运动，比如跳高打篮球引体向上等，都是有助于长高的。