心慌，睡不着觉，有一点点事就反复的想，总往坏处想。
2020-07-20 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：心慌，睡不着觉，有一点点事就反复的想，总往坏处想。大事小事都担心，什么都不想做，没有精神。
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满意答案
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- 刘海涛 副主任医师
- 空军军医大学西京医院
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
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2022-11-04 20:39
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