运动过后多久可以吃东西
2020-07-23 1人回答
健康咨询描述：运动过后多久可以吃东西
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满意答案
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
运动过后正常半小时就可以吃东西，但是饮食一定要清淡，可以多进食，富含维生素的新鲜果蔬，忌辛辣刺激性食物，同时运动过后可以多喝水，能够加快乳酸的代谢，建议运动要适量，避免超负荷运动
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2022-06-20 09:35
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