失眠睡不好总会才睡几分钟就醒来
2020-07-24 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：一般我晚上12点过后才睡一想睡一闭眼就睡着了就几分钟的时间我半个月每天都做噩梦然后被噩梦惊醒失眠之后经常情绪不佳易暴躁心情总不好我不知道是不是因为我最近发生的事让我感到压力大导致的医生求助！谢谢
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
是的，这个跟你压力大有关系的，引起了神经衰弱。首先放松情绪，避免情绪上的焦虑、紧张。可以通过服用百乐眠胶囊来缓解失眠多梦的症状。平时要注意多放松，保持一个良好的作息时间，劳逸结合，合理饮食忌辛辣生冷刺激之品，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯温热牛奶有助于睡眠
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2023-01-04 10:07
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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