2020-07-24 5人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我妈妈身高168体重160其实大腿胳膊看起来还行不算瘦但是也不是那种看起来就超级胖那种,但是她的肚子很大侧身和正面看起来一样宽,肚子比胸口还突出,是内脏脂肪过多吗,请问怎么合理减肥
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病情分析:
对于一个三高的人群,同时又加上肥胖的情况下。那确实,它的整体的血糖,血压都是比较难以控制,而且容易出现相关并发症的,所以还是建议她,少油,低糖,低碳水化合物,同时可以配合针灸或者穴位按摩的减肥方式。
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病情分析:
减肥的话主要是通过饮食控制和适当的运动相结合,而且有三高一定要糖尿病意识为主电源低脂饮食另外一定要配合适量的锻炼,定期监测血压血糖,遵医嘱规律,口服降糖降脂及降压药物,这样才能够预防并发症的发生。
病情分析:
你好,你在冰情描述当中说你的母亲三高,其中高血糖多长时间了?
指导意见:
高血糖的典型体征就是向心性肥胖,也就是说胳膊和腿比较细,但是中间这一块会比较粗,高血糖时间越长,这种情况越明显。所以应首先控制好三高,一定要注意减肥,不要吃高油高盐高脂肪高热量的食物,多吃含有粗纤维的食物
病情分析:
根据你的描述,你的母亲身高168,一般标准体重应该是身高减去105,也就是大概126斤,上下浮动10%都属于正常,现在160斤,属于肥胖
指导意见:
建议你妈妈多喝水,多吃新鲜蔬菜和适量水果,饮食应少盐,少糖,低脂,每次吃饭吃到七分饱,也可以少量多餐,晚上七点以后尽量不要吃东西,结合适量有氧运动,不建议采取节食或者减肥药的方法减肥,以免有副作用,科学合理减肥,坚持就会有效果。
病情分析:
脂肪是人体不可缺少的物质,脂肪可以分解转化,为人体活动提供能量,同时,脂肪还会保护人的内脏,内脏脂肪保持在适当水平,对人体是有益的。但是,如果人的内脏脂肪过多,则会反过来影响到人的健康。
指导意见:
减肥最有效最重要的是控制好饮食,加强锻炼。1锻炼,要想达到腹部,腿部。减肥最快的方法,必须将有氧和无氧运动相结合。有氧运动很简单,只需要每次无氧运动后再进行30分钟以上的跑步、快走等。还有仰卧起坐,瑜伽,骑车等等。2饮食,合理饮食,另外要少食高热量高油脂的食物,禁饮料不疼垃圾食品。多蔬菜水果。