怎样才会瘦下来
2020-07-25 2人回答
健康咨询描述：怎样才会瘦下来
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满意答案
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- 王娟 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
针对您咨询的怎样瘦身的问题，建议您减少热量摄入如高油脂，高碳水化合物的摄入。饮食可以适当添加粗粮，可以减少热量并且有饱腹感。适当增加体育锻炼，尤其燃脂运动就会体重减轻
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2020-07-25 18:22
其他答案 (1)
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- 贾雪皎 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好看了你的问题描述。想控制体重。首先应注意饮食。禁食高热量。高能量食品。多吃新鲜蔬菜水果多运动。加强锻炼身体。特别是晚饭少吃。长期坚持。会有一定效果。希望我的建议可以帮到你。祝你健康快乐有问题可以再次咨询。
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2020-07-25 18:27
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