焦虑不安，控制不住自己的情绪
2020-07-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：感觉控制不住自己的情绪，有时候莫名其妙的焦虑，莫名担心不可能的事情，注意力集中不起来，记忆现在也不好，而且经常头疼。请问这种情况应该怎么办呢？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，看了你的描述，考虑有焦虑症的表现，表现为紧张担心，注意力不集中，记忆力下降，对学习造成了影响。
指导意见：
1、服用些谷维素和多种矿物质微量元素的保健品，平时注意膳食均衡；2、努力自我调整，加强户外运动，多晒太阳；3、如果持续时间较长，调整无效，可以找精神科医生面诊，进行干预。
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2022-11-09 11:27
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