2020-07-26 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:没有看过医生,之前有一段时间睡不着,我的主思路就会去想点情节让自己想着想着就入睡,还有就是以前喜欢看鬼片,也经常梦见鬼,毕竟也害怕嘛。然后自己的主思路在自己还没醒的时候就插手自己的梦,让噩梦受到自己的控制,毕竟梦里你想有什么就有什么,但是最近两年,这种习惯不断脱变,就变成了现在这样,无法入睡的同时,好不容易睡着,就会开始做梦,睡不熟,睡不够
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病情分析:
你好,根据你的描述,你现在应该是神经衰弱了,失眠多梦,有没有心悸?以前是否经常熬夜?
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝水,适当运动,可以口服药物治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
出现失眠会影响人体健康,对人体造成的危害是比较大的,因此在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,大家不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。
病情分析:
朋友这个情况的话,平时好一定要避免一些过于紧张,过于刺激性的影片,不要玩一些刺激性太强的游戏,上传以后一定要把脑袋放空,不要想一些乱七八糟的东西。
指导意见:
上床以后如果是天南海北的到处乱想的话,那么可能很长时间不得入睡,或者睡眠质量不好,形成习惯以后,还比较难以控制,那么现在的话就要避免这种情节的影片。每天还是把自己的主要专注力放到你的工作学习上去,尽量给自己的工作学习安排一个学习的计划,每天按照这个计划来进行。那么你的心思就不会胡思乱想。你也可以服用一些谷维素,百乐眠,调节一下植物神经。