请问重度肥胖女生应该怎么减重比较快？
2020-07-26 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：本人身高153cm，体重86kg，每天2小时瑜伽，十遍八段锦，另加走路和跑步。请问这样减肥合理吗？会比较快吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
按照你现在来说的话，那你的运动强度已经达到了，另外你的饮食再注意点儿，碳水化物油大的高糖的一个食物，零食还有饮料，尽量避免，晚上的时候可以不吃主食吃瘦肉牛奶鸡蛋为主。饿的时候可以吃黄瓜西红柿
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2023-02-13 11:01
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