短跑跑完之后还用拉伸吗
2020-07-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我每天早上去跑步，连跑带走半个小时，跑累了就走一段，不累了接着跑。跑完之后在散步回家。这样还用拉伸吗
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，这种情况下建议最好还是配合拉伸锻炼的，如果是没有拉伸锻炼的情况的话，不排除会对局部的软组织或者是局部的韧带会导致出现有受损的情况。目前的情况建议您最好还是多注意观察，可以适当的进行体育锻炼。
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2022-06-22 18:53
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