慢跑跑完步以后拉伸后小腿还是有点酸
2020-10-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：跑完步后拉伸完小腿还是有点感觉，别的没啥了
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
可能是你很久没有运动了的原因，跑步后所以有点疼痛，像这个情况一般多热敷，最近不要剧烈运动，适当的用点止痛药物，比如云南白药喷雾剂。锻炼的话应该慢慢的加强运动量，一开始不要太剧烈。
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2022-11-18 15:55
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