是焦虑症么？怎么缓解？

病情分析：
从你的描述看确实有明显的焦虑症，而且还有焦虑症的躯体症状，这种情况的话，建议你规律的抗焦虑药物治疗，配合心理治疗，改善性格，性格敏感多疑。一般情况下80%的病人会明显好起来。

病情分析：
您好，君临说说的情况，经常性的大脑皮层紧张，尤其是遇到在生活中的具体事件出现，有全身的焦虑，紧张，也有一定的躯体化症状，临床表现较明显，是不排除有经常性的大脑皮层的印痕效应和条件反射，不排除有明确的神经症存在。

指导意见：
就要接纳当前的情绪，以及适当的通过放空大脑以及有氧运动来减弱当前的心理压力。尽早的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经震系列量表的测评。有一定严重程度时要配合药物治疗和认知疗法的改善。