成年了怎么样才能长高？

病情分析：
各种牌子的钙片其实相差不大，根据自己的经济状况选用就可以了。

但是已经成年的话，身高再想长高是很困难了。

一方面，错误的评估标准让人们徒增烦恼，另一方面，人们偏爱又高又瘦的体形，这种社会风气无形中也会影响我们的育儿和判断，希望大家可以平常心一些，莫对孩子的成长造成负面影响。

遗传因素和后天因素共同决定孩子的最终身高。对孩子的身高要有理性预期，参考父母身高遗传因素。

男孩遗传身高计算公式：[父亲身高＋（母亲身高＋13）]/2±7.5cm

女孩遗传身高计算公式：[（父亲身高－13）＋母亲身高]/2±6cm

如果父母身材矮小是后天因素导致的，并不会通过遗传影响到孩子的体格发育。矮个子父母的孩子，如果能够保证均衡营养、充足睡眠、适当锻炼、良好心理也有助于长出理想的身高。