晚上睡不着脑子里老是想事情很乱
2020-07-28 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上睡不着脑子里老是想事情心里很乱又不知道想什么
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力或受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素的影响。三是环境因素。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
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2022-08-25 15:46
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