醒的早睡得不沉醒来还是很困。
2020-07-28 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医生你好，我经常五点过了一会儿就醒，而且感觉没睡够很困，再睡就睡不着了，迫切地想解决睡觉的问题，请问可以吃药缓解吗，之前有过神经衰弱，现在好多了。
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- 焦淑媛 主任医师
- 咨询：11643人
病情分析：
你好！请问你晚上几点休息入睡？正常成人晚11点之前必须休息入睡，早上五点起床是正常的，五点钟是阳气上升的时候，这时起床会精神焕发。起床运动0.5个小时以后再去睡回笼觉，也可以的。口服安神补脑液，谷维素片，维生素B1、维生素B6片。每天坚持做自己喜欢的运动，一个小时以上，这样可以提高睡眠质量。
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2020-07-28 13:33
其他答案 (1)
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- 陈蒙 医师
- 咨询：5024人
病情分析：
您好这种情况可能是过度劳累或者精神压力过大导致的，需要调节平时的生活习惯，必要时候去医院进一步检查。
指导意见：
建议您平时注意情绪稳定，如果睡眠不好可以用一些艾司唑仑辅助睡眠，必要时候去医院进一步检查一下。
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2020-07-28 13:17
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