半夜醒了发现灯开着。

病情分析：
那像这个情况，有可能是夜里起床开了灯，自己当时不是很清楚。那么半夜醒来开灯也有可能是家人开了灯。

指导意见：
这个的话迷迷糊糊起床开了灯，而自己事后不是很清楚，像这种情况也是可能发生的，比如说近期白天比较紧张。那么睡眠质量也不是很好。睡眠比较浅，那么有时候在迷迷糊糊中起了床，开了灯，但是事后记不起来。一般问题不大，还是注意自我减压放松

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是需要检查一下灯开关是不是异常

指导意见：
建议你的情况不要过度紧张可以放松心情，可以确信自己忘记关灯的情况，排除一下灯开关是不是异常，找出原因对症治疗，不要有太大的思想负担

病情分析：
有可能睡眠夜游把灯打开又回到床上去睡，当醒来时灯亮着，也有可能玩着手机睡着了，当醒来时灯开着，自以为睡前闭灯了。

指导意见：
不管什么情况，是记忆模糊情况下把灯打开了或者睡前没闭灯，生活有规律，不要过于劳累及精神紧张，以免用脑过度疲劳影响记忆力。