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男性要怎么备孕可以帮助提高精子质量？？

2020-07-30 3人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：男性要怎么备孕可以帮助提高精子质量？？我想要个孩子

满意答案

病情分析：
根据你的描述，这个还是双方都平时多注意，生出的孩子还健康，男方一定不要抽烟喝酒，女方多吃些新鲜的蔬菜水果，在排卵期受孕的几率还大，都不要太紧张，平时注意身体不要累着

投诉 2020-07-30 18:30

其他答案 (2)

病情分析：
你好，其实也没有什么特别的备孕办法的，自己注意休息，注意控制性生活节奏。

指导意见：
要孩子前半个月，最起码一周以上，最好是不要过性生活。注意休息，不要熬夜。一个月内最好是不要吸烟、喝酒等。

投诉 2020-07-30 18:04

病情分析：
备孕期间夫妻双方都应戒烟戒酒至少3个月，多吃优质蛋白食物，多吃康爸爸、牡蛎等。坚持锻炼身体，按时作息，不熬夜不吃辛辣食品，多进行户外有氧运动如跑步打球等，保持正常作息。

投诉 2020-08-08 17:14

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