脖颈肩膀和腰每天不舒服，腿偶尔不舒服，小脚趾不得劲
2020-07-31 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：7个月前，脖颈肩膀开始不得劲，光想往后仰头，伸展伸展，不能低头。3个月前，腰酸，腰部几个脊凸部位光想捶捶它，不能弯腰，活动后已好转。腿有时不得劲，老想活动活动腿，几个小时后症状自己消失。两个脚小脚趾往下弯时不得劲。
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满意答案
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- 黄桂雄 主治医师
- 北海市人民医院
病情分析：
根据您的描述，症状特别多，并且不典型，按照你的描述来看，我猜您可能是缺乏体育运动。如果是的话，我建议你每天至少活动30分钟以上，你这种情况不排除是因为坐姿不良或者长时间固定一个体位所引起的肌肉劳损。锻炼，我建议你游泳，跳绳，跑步瑜伽。都可以。
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追问 2020-07-31 23:43
2020-08-01患者追问
这种情况已经半年了，只锻炼会好吗？用配合吃点什么药吗？用做什么检查吗？
2020-08-01医生回复：
目前我没发现你有明显的异常现象，我建议您先多运动吧，看看运动一段时间的话还有什么不舒服，然后再根据那个部位特点进行相关的检查，还有药物治疗。
其他答案 (1)
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- 胡昕 主治医师
- 咨询：4856人
病情分析：
患者你好，结合你描述要考虑存在颈椎病及腰椎间盘。至于你的平常生活习惯有关。以避免长期低头看手机，避免久做及腰部负重。定期进行按摩理疗牵引等治疗必要时，可以行颈椎及腰椎磁共振明确病情。
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追问 2020-08-01 00:05
2020-08-01患者追问
我倒是长时间不锻炼，会是这个引起的吗？用吃点什么药吗？
2020-08-01医生回复：
这个还是主要和平常经常低头和久坐有关系。不锻炼有一定的影响因素。
2020-08-01患者追问
那需要吃点什么药吗？
2020-08-01医生回复：
主要以休息和局部的理疗为主，可以适当口服一些活血化瘀的药物
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