请问医生做眼睛保健操是躺在床上做好呢？
2020-08-03 2人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：请问医生做眼睛保健操是躺在床上做好呢？还是坐着做眼睛保健操好？还是两者都可以？
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满意答案
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- 荆爱萍 副主任医师
- 咨询：35822人
病情分析：
你好，根据你提供的情况，这两种姿势都可以。关键是做眼保健操的动作和要领要掌握。而且需要长期坚持。同时要养成良好的生活习惯，晚上按时休息，不要经常看手机，电脑和电视，要让眼睛得到充分的休息。学会科学用眼。
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2020-08-03 13:00
其他答案 (1)
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- 施菁蔚 副主任医师
- 安阳市妇幼保健院
病情分析：
做眼保健操，不管是在床上还是坐在椅子上都不影响。平时也要养成好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼时间，
指导意见：
近距离用眼40~50分钟，最好休息15~20分钟，望远，给眼睛调节放松的机会，平时要增加户外活动。近距离用眼时间过长，眼睛就容易疲劳。
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2020-08-03 11:15
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