2020-08-05 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:持续大概两个月了,总是在晚上崩溃,会有点失眠睡不着掉眼泪,会莫名其妙发脾气,没胃口没食欲
满意答案
病情分析:
你好,看了你的描述,认为你目前的状态与你处于青春发育期有一定的关系,体内激素的波动,引起情绪的改变。
指导意见:
建议你加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山运动,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪、释放压力,是安全渡过青春期简单、有效的方法,而且要多晒太阳,多与父母沟通协助处理生活中的不良情绪