怎么克服心理恐惧不再害怕
2020-08-07 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：六年级放暑假的一天晚上我可能是太累了就在黑暗中迷迷糊糊的看到了一个男人在开我卧室的窗窝当时出了一身冷汗就这样我在床上故装镇定的躺了一个小时等到天亮时我看见窗户是锁的根本没有打开过自从那天以后每当到晚上有一点杂音我都会以为是小偷来了没到天亮我根本不敢睡觉除非我哥哥的灯是开着的他玩着手机我才敢睡觉可是最近他很早就睡了我坐在床上等到六点才敢谁否则一关灯我就以为是小偷来了开灯睡也克服不了内心的恐惧我不想再这样下去了我该怎么办
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你叙述的情况，看你这种情况有可能是在睡眠的过程当中有一些错觉导致的这种害怕，你可以去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。平时对自己多些鼓励，告诉自己只是一时的错觉而已，在家里是很安全的。
其他答案 (1)
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为应该取得家人的帮助，不敢一人一屋睡，哪就和父母一起睡，或换个房间
指导意见：
建议你把自己的情况告诉家人，让家人协助你处理，不敢一人一屋睡觉，这也是你这个年龄人的正常现象。随着年龄的遂渐长大，心理越来越成熟，这种恐惧感就会逐渐的消除
不是不敢，而是在我睡之前必须有一个人没睡
告诉家人你的状况，帮你逐渐走出影阴
我说过了他们无动于衷再加上他们经常出差家里就我与哥哥二人怎样靠自己走出阴影
和哥哥换房间试试，睡前检查门宵，告诉自己我已关好，没有人可以进来
我换了房间也进行了自我安慰都这么久了没有用呀！
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