失眠睡不着入睡很难做噩梦睡的轻

病情分析：
失眠的原因主要就是受到心理因素影响，所以说你要注意保持心态放松，要避免情绪过度的焦虑紧张，在用药方面不要自己自行的吃一些安眠类的药物，您可以到医院找中医给您看一看，吃点中药调理一下，效果是可以的，中药副作用比较小。

病情分析：
失眠多梦与神经衰弱、身体虚弱、肾虚、植物神经功能障碍、精神紧张等有关，生活中压力过大、精神焦虑或者是长期睡眠时间不规律都会导致经常性的失眠多梦，还易引起头晕、心烦、乏力等情况

指导意见：
可服用刺五加片、安神脑液和谷维素治疗调理，平时适当运动增强体质，注意规律作息，不喝茶，不喝咖啡和酒，以免影响刺激睡眠。