运动过程中肌肉疼是不是肌肉被减肥减掉了
2020-08-16 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：运动过程中肌肉疼是不是肌肉被减肥减掉了
运动过程中肌肉疼是不是肌肉被减肥减掉了
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满意答案
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- 张凤杰 主治医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
运动后会产生大量的肌酸，肌酸在肌肉里刺激神经，引起肌肉的酸痛。一般是因为长时间不运动，身体耐受不了肌酸引起的酸痛，若长时间进行运动，就不会出现这种症状
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2020-08-16 14:59
其他答案 (1)
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- 黄冬梅 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
运动过程中如果想减肥，他一般都是减少脂肪的。肌肉不会被剪掉的不要担心。
指导意见：
如果想减肥这种情况首先需要在饮食上调理，不要吃太油腻的食物，不要吃含热量高的食物，需要多吃蔬菜水果，然后再配合有氧运动，比如快走，慢跑等。
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2020-08-16 10:51
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